Тимофей Кармацкий: «Токсичный человек – как ядовитая змея или паук, многие держат таких дома»

Тимофей Кармацкий: «Спокойное, не эмоциональное, позитивное отношение к миру, здоровый сон и полноценное питание продлевают жизнь и улучшают здоровье гораздо лучше, чем какие-либо биотехнологии» Фото предоставлено Тимофеем Кармацким

«Мужчины предпочитают никуда не ходить и не обращаться до последнего»

— Тимофей Юрьевич, начать наш разговор я хотел бы с неутешительной статистики роста самых разных заболеваний в нашей стране. Приведу лишь некоторые данные. Так, если в 2004 году число россиян с онкологическими заболеваниями составляло 1,9 миллиона человек, то в 2021-м уже 3,9 миллиона. Если в 1992-м инвалидов по психическим расстройствам в России было 370 человек на 100 тысяч населения, то сейчас — 720 человек. За последние пять лет количество госпитализаций с диагнозом «рассеянный склероз» в России увеличилось на 38,2 процента. И так практически по всем видам заболеваний. Почему? Что этому способствует? Наш образ жизни или что-то еще?

— В статистику попадают люди, обратившиеся за медицинской помощью. Если человек никуда не пошел, то и в статистику он не попадет. Поэтому по большей части рост всех этих показателей связан не столько с тем, что люди реально начали больше и чаще болеть, сколько с тем, что медицинская помощь и различные методы диагностики стали доступнее и люди стали больше внимания обращать на свое здоровье, так как остальные базовые потребности теперь удовлетворены в большей степени, чем раньше.

Например, есть интересное наблюдение, что дети в обеспеченных семьях чаще имеют проблемы со зрением, так как носят очки. Или, например, в Китае очень много детей в очках. Но это не значит, что у богатых проблемы с глазами чаще или в Китае климат для глаз хуже, чем в других странах. Просто у всех этих людей больше возможностей обследовать детей и купить им очки. Поэтому увеличение статистики заболевших — это большей частью увеличение доступности диагностики или гипердиагностика, когда выгодно ставить диагноз или лучше его поставить, чем не поставить. По факту же общая продолжительность жизни людей на Земле постепенно увеличивается, а смертность от большинства заболеваний снижается.

— Все эти несчастные больные люди делятся на две категории. Одна старается не обращать внимания ни на какие беспокоящие симптомы, до последнего старается занять себя «более важными вещами» и отвлечься, а там, может быть, само пройдет. Вторая категория, напротив, начинает паниковать, старается «слушать свой организм, все его сигналы» и бегать по врачам в поисках спасения от, возможно, даже несуществующих болезней. Число и тех и других опять же растет. Вы сталкивались в своей практике с этими категориями?

— Конечно, каждый человек индивидуален, и его индивидуальные реакции на появившиеся симптомы обусловлены множеством факторов — воспитанием, примерами реакций взрослых, семьей, социумом и даже религией. Описанные вами две категории — это скорее не конкретные люди, а два полюса одной шкалы, между которыми есть множество различных промежуточных вариантов.

Но, в общем, можно сказать, что мужчины гораздо меньше внимания обращают на свое здоровье и предпочитают никуда не ходить и не обращаться до последнего, а женщины, наоборот, более склонны к самодиагностике, больше обращают внимание на свое здоровье и в общем раньше реагируют на симптомы. Но, как я уже сказал, все индивидуально, и среди обоих полов есть исключения. Типичный пример — бабушка где-нибудь в деревне, которая пережила всех своих тревожных по здоровью сверстников, живущая по принципу «в больницу ни ногой» или «лучше потерпеть». Она продолжает сажать по 20 соток картошки и держит кур, несмотря на больную спину, суставы, давление или еще что-то.

— По вашим наблюдениям, кто (мужчины, женщины, каких возрастных групп, каких социальных категорий, жители каких местностей) чаще всего болеет и какими именно заболеваниями? Я не имею в виду ОРВИ, ковид, простуды, ангины, а более серьезные вещи. Такие, как болезни сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, пульмонологического и урологического профиля, нервной системы и так далее.

— Из того, что бросается в глаза, это, конечно же, предрасположенность мужчин к сердечно-сосудистым заболеваниям. Даже по официальным данным, инфарктов и инсультов у них в 4 раза больше, чем у женщин. Самый распространенный вид рака у детей, лидирующий с большим отрывом, — это рак крови, в то время как у взрослых лидирует рак легких. Основная часть психических заболеваний и даже всевозможных поведенческих отклонений, включая склонность к насилию, обусловлена неблагополучным детством, проблемами в семье и психотравмами в период формирования психики.

Все остальные органы и системы не имеют четкой привязки ни к стране проживания, ни к рациону питания, ни к вредным привычкам. Все это объяснимо, логично и закономерно исключительно с точки зрения психосоматики, почему у кого-то что-то появляется, а другой всю жизнь живет здоровым.

«Есть интересное наблюдение, что дети в обеспеченных семьях чаще имеют проблемы со зрением, так как носят очки» Фото: ru.freepik.com

«Сначала происходит стресс, и тогда в ответ на него тело начинает меняться, последствия чего мы и называем болезнями»

— Как формируются болезни? Когда и как запускается процесс, который люди называют недугом?

— Любой недуг укладывается в один из четырех вариантов: рост клеток/распад клеток, усиление/ослабление функции. Начинаются изменения, ставится диагноз, это называют болезнью. Но все это формируется не на пустом месте и не просто так. Любой живой организм очень ленивый, и без необходимости он не будет ничего делать со своими клетками: ни разрушать, ни наращивать, ни усиливать… Значит, если начались изменения, то возникла необходимость. Эта необходимость — изменения окружающей среды и реакция психики живого существа на происходящее. Это то, что мы называем стрессом. Сначала происходит стресс, и тогда в ответ на него тело начинает меняться, последствия чего мы и называем болезнями. Получается, что почти все болезни — от нервов.

Типичный пример — животные в зоопарке. Нет конкурентов, естественных врагов, нарушения границ, не надо бороться за самок и защищать потомство, еды и отдыха хватает. И эти животные живут в 2 раза дольше, чем дикие собратья. Подобно жителю развитого мегаполиса, который живет в 2 раза дольше индейца Амазонки.

— Может ли человек сам хотя бы в самых общих чертах диагностировать у себя заболевания или надо обязательно идти к специалисту?

— Конечно, может, подобно тому, как люди самостоятельно учатся делать ремонт в квартире, перебирать коробку передач в машине, собирать компьютер или делать вечерний макияж и укладку. Это просто знания плюс навык, которыми может овладеть абсолютно каждый человек, независимо от образования и опыта, так как ничего секретного или суперсложного в медицине относительно других сфер деятельности нет. Думаю, программирование или торговля на фондовом рынке посложнее будут, но даже там люди самостоятельно вникают и успешно ведут деятельность. Но если неудача при написании кода или самостоятельном маникюре ничем не грозит, то ошибки в медицинской сфере могут стоить дороже, поэтому всегда рекомендую собрать несколько авторитетных мнений разных специалистов, чтобы все спокойно проанализировать и принять взвешенное и адекватное для вас решение.

— Судя по социальным сетям, у людей все больше складывается впечатление, что толковых врачей в широком доступе можно найти все меньше, а те, кто остался, становятся слишком дороги. Первичный прием хороших врачей специалистов в Москве начинается от 15–20 тысяч рублей. А потом — анализы и всякие исследования у них, не говоря уже о лечении. В итоге все это обходится в 200 и более тысяч рублей, в зависимости от заболевания. И без гарантии избавления от болезни. Получается парадоксальная ситуация: людей, желающих получить квалифицированную медицинскую помощь, становится все больше, а толковых врачей все меньше, число невылеченных увеличивается. Как вы прокомментируете эту ситуацию?

— Да, это так. И не только с врачами. Любых хороших квалифицированных профессионалов становится сложно найти даже в простейших видах деятельности. Спросите себя или своих коллег, все скажут одно и то же — адекватного сотрудника днем с огнем не найти, не могут найти слесаря, сантехника, компьютерщика, маникюрщицу, парикмахера, дизайнера и так далее. Сейчас в Москве курьер на самокате может получать от 100 тысяч до 200 тысяч рублей в месяц, а средняя зарплата врача — 80–160 тысяч рублей, что же тут удивительного? Пока врачи, учителя, инженеры, спасатели будут получать меньше, чем обычный курьер, иногда даже в 2 раза, во все эти направления будут идти преимущественно энтузиасты, которых потом действительно сложно найти, потому что их физически мало. Стоимость квалифицированной врачебной помощи дорожает.

Ну, а отсутствие гарантий, увеличение числа «больных» и почему никто ни от чего не вылечивается — это вопрос не столько к самим врачам, сколько к системе в целом, которая обучает специалистов не устранять причину, а устранять симптомы и ставить диагнозы.

— Вы много говорите о том, как не надо лечить человека. Расскажите об этом. А как надо лечить и стоит ли это делать вообще?

— Ответ очень простой — необходимо смотреть в корень проблемы. Не надо лечить то, что на поверхности: высокое понизить, слабое усилить, больное обезболить… Надо устранять причину, из-за которой нормальное стало высоким, а сильное —слабым. Например, у человека повышенное давление, от которого обычный врач выпишет один препарат, а квалифицированный кардиолог, который стоит дорого и к которому не попасть, назначит носить монитор, [пройти] анализы и в итоге назначит более дорогой препарат или два. Но оба они будут одинаково неправы, если не поинтересуются, когда началось давление и что происходило и продолжает происходить в жизни человека.

А причина проста: человек затопил соседей снизу, по суду выплачивал компенсацию и теперь подсознательно переживает, что может затопить их снова. Нужно устранить это переживание или сделать так, чтобы затопление было физически невозможным, и давление нормализуется «само», без всяких медикаментов. И в этом опять же не виноваты сами врачи, потому что им выдан конкретный протокол лечения гипертонии — они следуют ему.

Сейчас в целом очень много протоколов, бумажек, отчетов и прочей бюрократии, и на общение с живым человеком и выяснение, что с ним происходит, вообще нет времени. Ни один компьютерщик или автослесарь мгновенно не определит, почему и что сломалось, ответит: «Надо посмотреть, подумать, разобрать, вникнуть, приходите завтра или через пару дней». А врач должен за 15 минут приема во всем разобраться и назначить лечение, и это при том, что человеческий организм — несоизмеримо более сложный механизм, чем автомобиль, телефон и ноутбук, вместе взятые.

«Почти все люди с хроническим заболеваниями — это такие же «красные шапочки», страдающие от напоминалок-треков о когда-то произошедших стрессах, только вместо леса у них была семья или работа, а вместо медведя — члены семьи, коллеги или начальники» Фото: «БИЗНЕС Online»

«Мы живем в джунглях, и вы не сможете зачистить джунгли от всех видов ядовитых животных»

— В сентябре вышла ваша книга «Доказательная психосоматика» со справочником внутри. В справочнике указано, с какими конкретными переживаниями связаны те или иные болезни практически всех внутренних органов. Это очень интересно. Кому адресована эта книга?

— Книга адресована абсолютно всем, кто интересуется темой познания себя, своего тела, своего здоровья. Многие читают не потому, что что-то болит или надо кого-то лечить, а просто на всякий случай, чтобы понимать, как жить дальше, не подвергая себя риску всевозможных диагнозов, заболеваний, и, если уж что-то случится, чтобы это не застало вас врасплох со спущенными штанами.

В новом издании есть уникальный справочник, в котором есть все необходимое для ответа на вопросы, почему заболело там-то или там-то или откуда взялся такой-то диагноз. Это позволяет подумать и вычислить реальную причину, а это уже 50 процентов успеха на пути к счастливой жизни без болезней. Ведь если мы видим причину, то мы можем что-то с ней сделать или хотя бы просто избегать.

— Можете привести какой-то наиболее яркий пример из книги?

— Наверное, самым ярким примером, на чем попадаются абсолютно все, являются треки. По сюжету книги Красная Шапочка случайно столкнулась в лесу с медведем. Конечно же, очень испугалась. Прибежала домой. Вроде ситуация исчерпана. Но в следующий раз, когда она приблизилась к лесу и ее тело начало воспринимать все то, из чего состоит лес, — пение птиц, запах травы и деревьев, влажность воздуха… Ее тело взбунтовалось, и сразу появилась куча симптомов: от насморка и кашля до панических атак. Потому что все эти элементы леса превратились для ее психики в напоминалки о встрече с медведем. Ее подсознание как бы говорит ей: «Лес — это опасно! Там есть медведь!» Или можно сказать, что у нее аллергия на лес.

Почти все люди с хроническим заболеваниями — это такие же «красные шапочки», страдающие от напоминалок-треков о когда-то произошедших стрессах, только вместо леса у них была семья или работа, а вместо медведя — члены семьи, коллеги или начальники. Если это осознать и устранить свою психическую реакцию, то трек перестает работать и болезнь уходит «сама».

— Еще один очень интересный вопрос: можно ли заразиться болезнями, которые вроде бы не заразные? Например, онкологией, клинической депрессией и так далее. Сейчас все больше говорят о том, что через психосоматику можно заразиться практически любой болезнью, что раньше классическая медицина отрицала. Правда ли это и если да, то как и в каких случаях происходит заражение? Как его избежать? Как защитить себя и близких?

— Нет, это не правда. Нельзя заразиться раком, депрессией или сахарным диабетом. У всего есть своя причина. Если причина в жизни конкретного человека есть, то будут и последствия. Бытует в народе мнение, что рак можно подцепить или опасно с таким человеком общаться. Все это «знают». Так работают суеверия, иначе говоря — эффект ноцебо. Это как плацебо, только наоборот. И потом какой-нибудь массажист, испытывая суеверный страх, поработает с таким пациентом и сам чем-то заболеет. Это не потому, что он заразился, а потому, что он испытывал страх, то есть был в стрессе достаточное время, о чем мы уже с вами говорили.

— Опять же сейчас много говорят о так называемом токсичном человеке, то есть ядовитом, который может «отравить» других людей. Дескать, если рядом с вами, неважно, в коллективе или в любом другом окружении, появился такой человек, старайтесь как можно быстрее от него избавиться. Что это за феномен и существует ли вообще этот токсичный человек?

— Токсичный человек — это как ядовитая змея или паук. Многие держат таких у себя дома, кормят и даже берут в руки — и ничего, все счастливы, если соблюдать технику безопасности. Пока животное тебя не укусит, все будет хорошо. Гнать его никуда не надо. Надо просто сделать так, чтобы оно тебя не укусило. С человеком то же самое, если тебя какой-то человек «кусает» словами, делами, поведением, присутствием или еще как-то вгоняет тебя в состояние стресса, то да, будет ответная психическая реакция и, как следствие, реакция тела, которую потом могут назвать болезнью. Если не реагировать на такого человека, то и последствий никаких не будет.

Поэтому в коллективе, где есть такой токсичный человек, у кого-то будет постоянно болеть голова из-за него, а кому-то будет абсолютно нормально. Не нужно лечить его от токсичности, нужно лечить себя от реагирования на его токсичность. Мы живем в джунглях, и вы не сможете зачистить джунгли от всех видов ядовитых животных. Гораздо лучше научиться сосуществовать с ними не реагируя и позволять им быть теми, кем они хотят быть. Занимайтесь собой, а не лечите кого-то.

— Вы автор собственной системы самостоятельного восстановления организма. От каких недугов и на какой стадии течения заболевания она помогает избавиться и восстановить организм?

— Все виды недугов любой стадии развиваются и протекают по одинаковому сценарию — причина в виде конкретного стресса запускает изменения в теле, затем появляются треки, вторичные реакции на свои же симптомы и диагноз. Стресс создает новый стресс и новые причины для новых симптомов. Моя система позволяет все это увидеть, определить, разложить по полочкам и выработать конкретный план действий по каждой причине и каждому треку. Дальше человек либо следует этому плану, либо нет.

Система не для всех. Многим проще выпить таблетку от головной боли, чем менять отношение к кому-то или чему-то. Многим проще отрезать часть органа или заменить сустав, чем меняться. Но если человек хочет и прямо сейчас живой, в какой бы стадии он ни находился, и если он все начнет делать правильно, то у каждого есть абсолютно все шансы на восстановление, ведь наше тело постоянно пытается отремонтироваться, но мы ему мешаем.

— Чем ваша система отличается от классического медикаментозного воздействия в виде таблеток, уколов, капельниц, оперативного вмешательства и так далее?

— Тем, что она нацелена на устранение причины, а не на устранение симптомов и проявлений. Кроме того, она позволяет понять, почему так произошло и что нужно или не нужно делать теперь и в будущем, чтобы подобное не повторилось. Условно говоря, хирург не спросит, почему оно выросло, он просто это отрежет и, если оно вырастет снова, отрежет вновь. Он не будет задаваться вопросом, почему оно растет и что сделать, чтобы оно расти перестало. А мы этими вопросами задаваться просто обязаны.

— Чем она отличается от других нетрадиционных систем? Например, от системы профессора Бубновского, который делает основной упор на стимуляцию мышечной активности и через нее на активизацию циркуляции крови, насыщение внутренних органов кислородом, активность суставов и организма в целом при помощи специальных процедур и тренажеров. Или от восточных методик, которые делают ставку на акупунктуру, дыхательные и специальные упражнения, пищевой рацион, точечный массаж, медитацию и специальные психосоматические практики.

— Тем, что она, в отличие от всех этих систем, направлена на устранение причины болезни, а не на проявления или механизм развития. И она не зациклена на чем-то одном, а охватывает абсолютно все органы, ткани, клетки в возможные диагнозы, как и положено любой целостной системе.

Ну как можно, например, избавиться от полипов в кишечнике, стимулируя мышцы? Или в случае диагноза у профессионального спортсмена ему тоже нужно что-то стимулировать? Или у собаки появился сахарный диабет, какие иголки или медитации ей куда вставить? Система же должна отвечать на все эти вопросы и давать решения в каждой ситуации, будь то спортсмен, собака, младенец или даже развивающийся внутри мамы ребенок.

— Сейчас все бо́льшую популярность приобретают совершенно новые и, как считается, прорывные методы не только лечения и оздоровления, но и продления жизни человека при помощи воздействия на молекулярном и генном уровне, а также ИИ и различных вживляемых интерфейсов (которые, в частности, активно продвигает Илон Маск). Что вы об этом думаете? Насколько это все будет эффективно и к чему в итоге может привести? Не превратимся ли мы в биороботов, киборгов, бессмертные цифровые «души» из новой матрицы?

— Это просто бизнес и пиар. Если бы подобные технологии работали и давали какие-то преимущества, то Илон Маск не колол бы себе сахароснижающие препараты. Если бы что-то такое было, то всякие Ротшильды, Рокфеллеры и прочие жили бы дольше и бодрее всех остальных, ведь у них есть абсолютно все существующие ресурсы, технологии и безлимитный бюджет. Но они стареют, дряхлеют и умирают так же, как и все остальные. Ни к чему конкретному все эти разработки в обозримом будущем не приведут, лекарство от рака ищут уже 100 лет, и следующие 100 лет так же будут искать, а люди будут так же болеть. Это развитие не в ту сторону, все дальше от причин, все дальше от природы.

Пока что вырисовывается конкретная тенденция — спокойное, не эмоциональное, позитивное отношение к миру, здоровый сон и полноценное питание продлевают жизнь и улучшают здоровье гораздо лучше, чем какие-либо биотехнологии.