Мороз, солнце и сухой воздух от батарей — главные враги глаз в зимний период. Офтальмологи предупреждают: именно сейчас резко растет число жалоб на дискомфорт, резь и ухудшение зрения. Специалисты клиники «Глазная хирургия Расческов» рассказали «БИЗНЕС Online», как пережить холода без вреда для глаз и сохранить здоровье в любое время года.

Фото предоставлено ООО «Глазная хирургия Расческов»

На улице нас атакует холодный воздух и ветер, который иссушает слезную пленку. В помещении к проблеме добавляется сухость от отопления. В итоге многие сталкиваются с синдромом «сухого глаза»: чувством песка, жжением и покраснением. Особенно страдают те, кто носит контактные линзы — на морозе они быстро теряют влагу.

Еще одна ловушка — яркое зимнее солнце, отмечают специалисты. Снег отражает до 80% ультрафиолета, нанося двойной удар по сетчатке. Поэтому солнцезащитные очки зимой не мода, а необходимость. Выбирайте модели с защитой от ультрафиолета.

Для защиты зрения специалисты клиники рекомендуют:

  1. Увлажняйте воздух дома и в офисе. Это спасет от пересыхания слизистой. На работе чаще моргайте и используйте капли с гиалуроновой кислотой.
  2. Питайтесь правильно. Жирные кислоты Омега-3 (рыба, льняное масло) и витамин А помогают стабилизировать слезную пленку. Старайтесь соблюдать водно-питьевой режим.
  3. Давайте глазам отдых. Каждые 20 минут смотрите вдаль на 20 секунд, чтобы снять спазм аккомодации.

Эти простые правила помогут сохранить зрение в сухую и морозную погоду. Врачи клиники «Глазная хирургия Расческов» напоминают: если сухость, резь или затуманивание не проходят после отдыха, не откладывайте визит к специалисту.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Реклама. ООО «Глазная хирургия Расческов»