Мой способ - 2,3 раза в неделю пешком на и с работы вместо авто (т.е. когда на улице хорошая погода - без дождя, сильного ветра и т.п.) ~ 6 км в одну сторону. + Повод послушать аудиокниги по пути. Результат: за первые полгода - 8кг и, самое главное, вес стабилизировался и не меняется уже лет 5. По питанию - особо не менял: не получается у меня не есть после 20=00 (это время ужина) с работы прихожу, правда увеличил долю овощей.
Фитнес, спортзал - к сожалению, требуют гораздо больше временных затрат.

"Виноваты" много факторов. Например:
- Примеряем, консультируемся, подбираем размер и т.п. в оффлайн магазине, далее списываем артикул-наименование и заказываем в онлайн магазине подешевле (ведь там не нужно платить зпл продавцам, за аренду площадей и т.п.)
- Заказываем сразу 20 комплектов для одной позиции в Озон/WB и т.п. - примеряем, оставляем одну (остальное отошлют обратно, бесплатно же для покупателя)
- Предпочитаем подешевле в ущерб другим факторам (бренду/дизайну/фасону/...) - а потом удивляемся что все серо кругом
- Предпочитаем доставку на дом чем поднимать пятую точку и потратить пару часов вместо просмотра тупых сериалов для получения быстрого дофамина общению/выбору под себя/расширению кругозора...

Пожилым родственникам покупал новые готовые с ОС (включи и работай) миниПК BeeLink(10х10 см которые могут прикручиваться сзади телевизора) SSD 60-200Gb/4-8Gb RAM/i-Celeron. Сейчас они от 11000 руб на маркетплейсах с доставкой в Казани за 3-4 дня. Хватит на гос аккаунты, чтение новостей, ведение таблиц и набора текстов, просмотра видео и даже на несложные игры :) Не могу сказать, доступно это для пенсионера или нет. На "вторичке" возможно и дешевле

Заканчивайте панику нагнетать. В магазинах есть в наличии от ширпотребных 5060-5070 и i5 до более дорогих 5090 и i9

Помимо зарплаты есть и другие негативные стороны. У моей однокурсницы муж - учитель физики, очень любил преподавание, школу. Финансовая сторона дела его не сильно волновала - был пассивный доход от долгих ценных бумаг. Его хватило на 2.5 года - доканала бюрократия - половина времени уходила на составление планов, отчетов и прочих не относящихся напрямую к педагогике вещей. Ушел из школы лет 7 назад. Возможно сейчас с автоматизацией доля бюрократии уменьшилась - не знаю.

Сколько машин скорой помощи не доедут до больных?
- Если количество здоровых людей больше будет, нагрузка на скорую помощь снизится - они смогут успеть к большему числу нуждающихся


P.S. Какие вы душные. Большинство из вас плачут: кругом пьяницы, нарики, гопники и прочие подобные. Тут пропаганда здорового образа жизни, народ радуется что тренируясь смог преодолеть (не ради медалек и тусовки) 5, 10... 41 км. Другие смотря на них подтянутся...

В СССР геномной экспертизы не было. А ужесточение ответственности водителей за правонарушения - двумя руками за (посмотрите сводки ГИБДД и последствия этих правонарушений), тем более если без прав и пьяным за руль - тут умышленное злоупотребление, даже 45 тысяч - слишком гуманный штраф (сравнивая стоимость авто и возможных последний аварии по пьяни). Ничто не мешает алкашу оплатить такси (стоимостью в разы меньше заправки бака бензином).

У всех свой уровень: я, например, работы по электрике, обои, кафелю сам делал, а вот менять отопление (да и вообще сантехника) - нанимал знакомого (которому ранее помогал с электрикой =) Так и живем =)

SafinLenar - Вроде СИЗО и предназначено для заключения под стражу до решения суда для следственных мероприятий, если у субъекта имеются возможности повлиять на оные (например, покинуть регион, воздействовать на другие стороны и т.п.)

В радиусе 4 км от Оргсинтеза много грибов =)

"Эту заразу", к сожалению, подкармливают большинство горожан, сами того не подозревая: разбрасывая мусор, не закрывая крышки контейнеров, организовывая стихийные свалки и т.п.

Во сколько вы оцените работу по деньгам и времени по переносу на новый телефон мобильных банков, госуслуг, мессенджеров и прочего. А если человек пожилой или не спец в настройках мобильного ПО (сколько времени займет поход по банкам и т.п. - где настроят, ибо стороннего человека не попросишь, а родственников спецов может и не быть)?
Вот и получается проще и гораздо быстрее отдать за ремонт 3000 и подождать час-другой пока "спец" продует, сделает "профилактику" зубной щеткой и прочий "ремонт".

Я, наверное, слишком консервативный, за пару десятков лет у меня сложился круг знакомых по бытовым вопросам, к которым и обращаюсь - один чинит кухонную технику, другой микроэлектронику, третий - помогает с обслуживанием авто... Если кого то не нашлось по направлению, другие из этого круга подскажут и так как кругу 20+ лет - никто не будет рекомендовать непроверенного и "косяки" редко случаются. Да - супер несовременно, не модно, не слишком быстро - зато надежно + не кормим оргструктуру фирм-оберток - платим непостредственно исполнителю работ.

Спасибо за ответ. Правильно понимаю из таблицы, что Оренбург содержит в пунктах собак - 11 дней, Астрахань - 13, а в Казани - все 30 ? Но если взять равное количество дней содержания в приюте (учитывая что все остальные расходы идентичны) - получается стерилизация выйдет дороже. Я не ошибаюсь? - законодательно нижний предел не установлен и может быть принят в нашем регионе 1-2 дням - вот и экономия бюджетных средств + мотив за отстрел. Собак стрелять не гуманно, но выбирать все же стоит здоровье людей, так как уменьшение количества бродячих псов - это уменьшение количества покусанных и травмированных граждан (особенно незащищенных: пожилых и детей).

Все же стоит расставлять приоритеты, в городах республике изношены коммунальные сети, проблема с финансированием общественного транспорта, вывоз мусора?
Лучше увеличивать выделение средств туда, а не "собачие" вопросы, строительство театров и проведение 30+ сабантуев летом?

P.S. Таблица сравнения расходов ОСВВ и отстрел: зачем манипулировать цифрами - уберите статью питомников в отстреле - и он будет в ТРИ раза выгоднее ОСВВ (и вопросы отпадут сами собой).